2021年7月17日
梅雨明け☀
昨日、１６日に関東地方で梅雨明けが発表されましたね(^-^)
平年より３日、去年より１６日、いずれも早く梅雨明けしたみたいですよ～
夏！到来！ですね。
これから今まで以上に暑くなっていきます💦
梅雨明けの時期は、体が暑さに十分に慣れていないこともあり、
熱中症のリスクが高まります。
暑くなって２、３日までは生理的にも心理的にも負担が極めて大きく、
この時期に運動や疲れる作業を無理して行うと熱中症の危険が高まります。
こまめな水分補給や適切に冷房を使うなど対策を心がけ、
適度な休憩も必要ですね。
暑さに強い体をつくる為には、汗をかくことが大切なようです。
汗をかくにはジョギングをしたり速足でウォーキングしたり、筋トレをしたり。
是非やってみてください！
私たち職員は、子ども達の体調を第一に考えて
教室でもこまめな水分補給を呼び掛けています！
暑さに負けず頑張りましょう💪
次回の更新もお楽しみに☆
