2021年9月24日
お手玉&ボール🎾
9月も残り1週間になりましたね🍂
今回は先日行った、色々な運動トレーニングを
いくつかご紹介します〜(^O^)
まずはバランストレーニング！
頭の上にお手玉を乗せて、keep☺️
色んなポーズで静止。
上手くバランス取れてますね〜、凄い✨
ヨガでよく見る、木のポーズ🌲
頭の上にお手玉を乗せた状態で
リレーもやってみました🏃♀️
難しいかな〜？と思いながら見ていると、
みんなバランスを取り落とさずバトンタッチ！
「そろりそろり．．．」
上手だー！先生たちもびっくり‼️
次は先生の掛け声で急にSTOP✋
しずかーに止まれば大丈夫だったね！！
こちらはボールトレーニング🎾
2つの種類のボールを使って相手にパス！
転がりやすいボールと、滑らないクッションボール。
ぶつからないように頭を使いましたね〜
座って相手まで転がすと、大変だ（ ; ; ）
上半身の筋力アップ⤴️
また明日も元気に会いましょう！
