2021年10月15日
運動トレーニング🏃♂️
本日は、先日行った運動トレーニングを紹介します(о´∀`о)
2つのトレーニングを行いました。
まず1時間目は、しっぽ取りゲーム！！
楽しみながら、身体を動かしてもらいました。
先生たちvs子どもたちで対決🎌📣
白熱していました！
先生たちも本気です。必死に追いかけました🔥
結果は1勝1敗のドロー。一生懸命頑張りましたね！！
子どもたちは「楽しい、まだやりたい😂」との声。
先生たちは、「もう動けない…勘弁して😩笑」
ルールを守り、とても盛り上がりましたね〜(^O^)
2時間目は、サーキットトレーニング！
StepUPおなじみのトレーニング。反復練習はとても大切なこと👍
ラダー、バランス、ケンパーの3種目。
ラダーは毎回、行うメニュー（動き）が変わります。
しかも、その内容を伝えられるのは先頭の1人のみ😳
他の人たちは、前の人をしっかり見ていないと分からなくなってしまいます。
ケンパーでは、リングとリングの距離を遠くしてみたり。
両足のパーを連続で3つ並べてみたり。
休みなく次々と動くサーキットトレーニング！
頭も身体もフル回転です。🤔
指示を聞いてみんな頑張って取り組んでいました♪
次回の更新もお楽しみに～☆
