2023年1月17日
ストップ＆ゴー
先日のトレーニングではストップ＆ゴーを行いました！！
音楽が聞こえている間は歩き、音楽が止まったら動きを止めます👣
ストップ＆ゴーはStepUP定番のトレーニングです✨
輪っかの中に止まることもあれば、その場で止まることもあります。
指示を聞いて覚えておくことが重要です☝
この日は指定された色に止まるという指示もありました！
他の人とぶつからないように周りを見ながら動きます🏃
みんなが安全に配慮しながら動くことが出来ていました👏
素晴らしいトレーニングへの取り組みでした💮
1月上旬は例年よりも暖かい日が続きましたが、今週からは冬本番といった寒さですね⛄
体調には十分気を付けながら、元気にStepUPに来てくださいね☆
では、次回の更新もお楽しみに～☆彡
